Travaux d'Aiguilles

Pause forcée

verveine et lin

C’est grave cette tendinite à l’épaule, docteur?

Non, à condition d’éviter les gestes répétitifs.

  • Évitez de coudre à la main
  • Interdiction formelle de faire du crochet
  • Attention à la posture devant la machine à coudre
  • Ne pas trop utiliser les ciseaux, sans parler du cutter rotatif
  • Limiter l’usage du PC
  • Ne pas faire de repassage… ah, quand même un point positif !

Bref, vive la lecture… Et à bientôt j’espère!

Publié par verveine et lin

46 commentaires sur “Pause forcée”

  1. Je compatis, Muriel, j’ai la même chose à l’épaule droite… après radio et écho, rien d’abîmé (c’est déjà ça…), dans mon cas, c’est juste… l’âge…(enfin, je suppose, car mon médecin a été rassurée par le fait qu’il n’y ait rien de fâcheux ni à la radio, ni à l’écho)… les muscles au repos, c’est parfois douloureux, dans la journée, j’essaie de me « ménager » un peu, mais ce n’est pas évident… arrêter tout, je n’y arrive pas (et ouf, je repasse de la main gauche, je peux continuer, hi hi… blague à part, repasser ne me dérange pas, d’autant que j’en ai beaucoup moins qu’avant…).
    Ménage-toi bien, lis bien (j’ai presque terminé « Lune de Tasmanie ».
    Bises.

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  2. On prend vite de mauvaises postures qu’on paie après…. Repose toi un peu, tu as beaucoup tiré l’aiguille ces derniers temps.
    À bientôt

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  4. Prend bien soin de toi Muriel, j ai eu aussi mal à l épaule il y a quelques années maintenant c est résolu mais je ne coud plus beaucoup, bonne lecture bisous

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  5. J’ai un peu le même désagrément mais cela ce situe à l’articulation de l’épaule droite le coude et depuis peu le pouce ( c’est la vioquerie ) par chance ça s’ ankylose la nuit et après un bon dégrippage
    au lever ça revient . C’est pour ça que je patche moi et me régale de lecture . Bises

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  7. Bon courage et bonne patience Muriel. Tu vas revenir toute neuve et pleine de nouvelles idées après cette pause.
    Sabine des Hautes-Alpes

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  9. Bon repos forcé, parfois le corps se rappelle à nous ne manière forte pour nous contraindre à ralentir la cadence …. Alors la lecture c’est bien aussi pour récupérer.

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  11. Oh la la c’est tout de même une mauvaise nouvelle pour une manuelle comme toi! Bon tu peux quand même tourné les pages d’un livre. Courage! Amicalement

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  13. Que dire, si ce n’est de bien, bien, mais vraiment bien mettre au repos cette épaule … prendre ton mail en patience, n’y voir que le bon côté des choses (exit repassage, dépoussiérage et autres corvées ménagères)… ça tombe presque bien : les beaux jours sont là, de quoi encourager le repos au jardin … et en plus, le soleil c’est bon pour les os 😉
    Prends soin de toi
    Muriel

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  14. Je compatis……bon courage pour ce repos forcé, lecture, promenade, doivent pouvoir vous occuper dans cette période de récupération.
    Prenez votre mal en patience.
    Et….à bientôt,

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  15. Je connais ce problème, je vais justement passer la journée à la clinique le 7 juin pour tenter de trouver une solution à mes douleurs, j’ai beaucoup de mal à rester raisonnable et pourtant c’est la seule chose à faire, soit patiente même si c’est plus facile à dire qu’à faire, gros bisous Muriel.

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  18. Oh zut la tuile ! il a raison le toubib, c’est pas grave, mais c’est un peu contrariant. Essaies d’être sage et de suivre ses recommandations. On a toujours de gros retard de lecture. Évite les livres de patch quand même 🤣

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  19. Ohhhh mince… 2 points positifs quand même : la lecture et repassage interdit !
    Prends bien soin de toi et bon courage !
    Gros bisous Muriel !

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  20. Faut surtout éviter tous ces travaux qui nous occupent tant et cela est bien difficile. Mais c’est la seule solution. En plus des livres, il y a les revues à feuilleter pour cogiter sur de futurs projets. Bon repos !

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  22. Bon repos. jJespère que tu n’es pas gênée pour conduire. Pour être passée par là et avoir gardé une épaule sensible, je me suis rendue compte que la kiné m’aide beaucoup. J’y retourne de temps en temps quand je ne suis pas raisonnable et que je passe trop de temps devant l’ordi en étant pas à la bonne hauteur. Ou que je quilte trop. Bon gros repos, ça vaut le coup de faire une grosse pause pour mieux redémarrer après. Et très bonne lecture!

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  23. Ah là là les tendinites, quelle horreur! plus de tricot pour moi ou alors à petite dose à cause de cela. Je compatis et je te dis bonne lecture car il faut être raisonnable pour que les choses s’apaisent. Amicalement, Sylviane17

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  25. Bon courage. Repos, repos…
    Je compatis…..l’an dernier, un kiné spécialisé en sport m’a bien aidée et soulagée.
    Bonne lecture. Prends bien soin de toi

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  30. Bon courage ❤️‍🩹 Muriel et essaie d’être sage, beaucoup de repos en perspective alors bonne lecture et bonne cogitation pour de futurs projets…..la marche permet d’évacuer

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  31. Bienvenue au club! J’ai eu la même chose en janvier sur l’épaule gauche…Après radio, calcifications sur les 3 tendons 😭 difficile de ne rien faire… beaucoup de séances de kiné et aujourd’hui j’ai retrouvé de la mobilité. Mais je dois me ménager sur les travaux d’aiguilles. Bon courage à toi et bonnes lectures. Bises.

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  32. Bonjour Muriel
    Je suis désolée de ce qui t’arrive. J’espère que cela ne durera pas trop longtemps et que tu pourras recommencer les travaux d’aiguille qui te tiennent à coeur dans un délai pas trop lointain.
    Prends bien soin de toi .
    Bonne lecture en attendant

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  34. aie aie… reposes bien cette épaule… mon expérience tendinite transformée en capsulite et là ce n’est pas pareil. C’est vrai qu’entre le travail et nos loisirs, nous malmenons nos articulations et nos positions ne sont pas contrôlées…. Tu n’as plus qu’à prendre une femme de ménage maintenant !! Bonnes lectures, bonne patience et bon courage
    violine

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  35. De temps en temps, les douleurs nous font ralentir, voire arrêter les choses que l’on aime. Mieux vaut écouter son corps quand il crie trop fort, sinon c’est la galère.
    Repos, balade, lecture et bientôt tout rentrera dans l’ordre. Bon courage.

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  38. Bon courage à toi 🙂 Et tu n’as pas des séances de kiné prescrites ? Elles font pourtant du bien, tout comme l’ostéopathie 😉 Bises ma belle

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  39. Un peu de repos forcé n’est jamais très agréable mais si tu suis les consignes de ton médecin tu retrouveras vite le chemin de tes aiguilles et tu pourras aussi publier de nouveaux articles.
    Ne te précipite pas, nous t’attendons.

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  41. Oh zut de zut Muriel. C’a fait très mal et empêche de dormir. J’espère que arrives à observer les recommandations. Une fée come toi aura du mal à mon avis….Prends soin de toi et sois prudente.
    Cordialement Elke

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  42. Cela revient régulièrement… et un jour après les oins, le miracle est que l’on peut reprendre
    mais cela reste souvent fragile
    profite bien aussi de la piscine si tu en as autour, cela masse doucement

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  44. Ah, pour le repassage bonne nouvelle… Mais je suppose que tu dois t’ennuyer sans tes loisirs créatifs… Si tu as l’autorisation d’écrire, tu pourrais commencer un journal de tes coups de coeurs, calculer le métrage de tissu nécessaire pour ta prochaine courtepointe, etc.
    Plus sérieusement, prends bien soin de toi et bonnes lectures! Bisous

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